돗나물 즙 내어 먹기

요즘 아침마다 돗나물을 사과와 함께

즙 내어 먹고 있습니다

비가 오더니 제법 많이 자라

제 몸을 주인의 건강을 위하여 내어 주네요

며칠 있으면 더욱 번성하여

화단의 가장자리를 초록으로 장식하겠지요

먹기도 하고.. 보기도 하고..

참 착한 돗나물입니다

칼슘이 많아 골다공증에 좋고

여성호르몬을 대체하는 성분이 있어

갱년기 우울증에도 좋다네요

비타민 C가 많아 피로 회복에 좋고

해독작용이 있어 간 건강에도 좋다고 합니다

부지런히 열심히 챙겨 먹고

으쌰 으쌰  힘 내야겠어요 ^^