요즘 살이 좀 빠져서
혼자 키득대고 웃기도 하면서
좋아하고 있는 중입니다
배가 나오고 살이 쪄서
그동안 입지 않던 T셔츠도
입어 보면서 거울을 바라보네요
아침에 새벽기도를 다녀 오면서
동네 한바퀴를 도는데
그 효과가 큰 것 같아요
낮에도 밤에도 너무 더워서
운동을 못하지만 그래도
아침에 열심히 하니
효과가 만점입니다
오늘 아침에는 9천보가
찍혔더라구요
ㅎㅎㅎ 뿌둣~뿌듯~
요요현상 일어나면
절대 안되어요
앞으로도 운동하고 관리하고
건강 잘 챙겨야겠어요 ^^
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