복지관의 모든 프로그램이
개강을 하여 신청했던
생활건강체조반에서
체조를 했습니다
요가+에어로빅+근력운동이
되겠다고 강사님이
말씀하시네요
이 동작을 하면 신체 어느
부위가 운동이 된다고
자세하게 설명을 해 주시니
많은 도움이 되었습니다
30여명이 참여하여 체조를
했는데 모두 흡족해 하면서
좋아했습니다
벌써 반장도 뽑고 화기애애한
분위기네요 ㅎㅎ
매주 수요일 1시간 20분을
하는데 일주일에 한번이
조금 아쉽군요
빠지지 말고 잘
출석해야겠어요 ^^
'나의 이야기' 카테고리의 다른 글
| 냉이 캐서 된장국 끓였어요 (1) | 2026.03.05 |
|---|---|
| 우리동네 농협에서 하는 노래교실 (0) | 2026.03.04 |
| 진혁이 딸 낳음(3.3) (0) | 2026.03.04 |
| 정월 대보름에 묵나물 했어요 (0) | 2026.03.03 |
| 비오는 날 점심은 부침개로 (0) | 2026.03.02 |
